Τρέξιμο
Αλλάξτε το κοσμό σας και την καθημερινότητα σας. Αρχίστε το τρέξιμο και για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα σωστά συμπληρώματα για την τροφοδοσία της φιλοδοξίας σας, δείτε τα άρθρα μας παρακάτω.
Συμπληρώματα Για Τρέξιμο
-
Pre-Workout (Πριν την προπόνηση)Για να δείτε βέλτιστα αποτελέσματα από το τρέξιμό σας, η διατροφή σας πριν την προπόνηση πρέπει να γίνει ύψιστη προτεραιότητα. Οι φόρμουλές μας σας βοηθούν να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι σε κάθε προπόνηση. -
Intra-Workout (Ενδοπροπονητικά)Τα συμπληρώματα για λήψη κατά τη διάρκεια της προπόνησης είναι ιδανικά για άριστη απόδοση – είτε θέλετε να τρέξετε περισσότερο είτε θέλετε να πετύχετε το νέο σας ρεκόρ ταχύτητας. -
Post-Workout (Μετά την προπόνηση)Οι φόρμουλες μας για μετά την προπόνηση περιέχουν ακριβή μείγματα πρωτεϊνών, αμινοξέων, κρεατίνης, υδατανθράκων και απαραίτητων βιταμινών – ώστε να έχετε την βέλτιστη διατροφή μετά την προπόνηση και να υποστηρίξετε τους στόχους σας.
Πως να βελτιώσετε την απόδοση σας
-
Το πρόγραμμα 4 εβδομάδων για αρχάριους δρομείς που πρέπει να διαβάσετεΣτο τρέξιμο, ο καθένας έχει το δικό τους στυλ. Όταν όμως ξεκινάτε, πώς είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τα βασικά και πώς συνεχίζετε να έχετε κίνητρο όταν τα μάθετε; -
Πείτε αντίο στους τραυματισμούς από το τρέξιμοΕίτε τρέχετε για χρόνια είτε μόλις ξεκινήσατε να τρέχετε, πάντα θα υπάρχει μια παλιά ενόχληση που σας ξαναέρχεται στην επιφάνεια. Διαβάστε τα κορυφαία μυστικά ώστε να παίρνετε τους δρόμους άφοβα. -
8 τρόποι για να βελτιώσετε το ρυθμό σαςΕίτε αφορά την βελτίωση του μήκους του βηματισμού σας είτε αφορά τους προοδευτικούς στόχους σας – ο οδηγός μας σας δίνει 8 εύκολους τρόπους ώστε να βελτιώσετε την απόδοσή σας.
