Myprotein
Writer and expert2 χρόνια πριν
Θέλεις 33 γρ. πρωτεΐνης σε ένα πλούσιο και κρεμώδες ρόφημα; Nαι, παρακαλώ!
Ο Zack σχεδίασε αυτό το αγαπημένο γαλακτοκομικό ρόφημα ώστε να έχει τέλεια μακροθρεπτικά συστατικά, προσθέτοντας επιπλέον πρωτεΐνη στο παραδοσιακό μείγμα γιαουρτιού, μάνγκο και γάλακτος. Είναι πλούσιο, κρεμώδες και φρέσκο και αποτελεί ένα πολύ καλό τρόπο για να πάρεις την πρωτεΐνη σου μετά την προπόνηση.
Και δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο. Είσαι μόνο 2 βήματα μακριά!
[instagram url=https://www.instagram.com/p/CcNtWl8KLaa]
Για να φτιάξεις ένα μεγάλο ποτήρι χυμό lassi με μάνγκο δες τα συστατικά στη συνέχεια!
Συστατικά
- 60 γρ. μάνγκο (κατεψυγμένο ή φρέσκο)
- 150 γρ. ελληνικό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 50 γρ. πολτό μάνγκο (προαιρετικά)
- 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας
- 200 ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
Παρασκευή
- Πρόσθεσε όλα τα υλικά σου σε ένα μπλέντερ και ανακάτεψε.
- Ρίξε το μείγμα στο αγαπημένο σου ποτήρι, πρόσθεσε ένα καλαμάκι αν σου αρέσει και καλή απόλαυση!
Διατροφικές πληροφορίες
| Θερμίδες | 290 |
|---|---|
| Συνολικό λίπος | 3g |
| Συνολικοί υδατάνθρακες | 31g |
| Πρωτεΐνη | 33g |
Myprotein
Writer and expert
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
