Δεν υπάρχει πιο γευστικός τρόπος για να πιείτε την φυτική πρωτεΐνη σας, παρά μέσα από vegan smoothies. Κατάλληλα για χορτοφάγους, vegan ή για οποιαδήποτε διατροφική νηστεία ακολουθείτε.
Γι 'αυτό βγάλαμε την τέλεια συνταγή χορτοφαγικού shake, ώστε να μπορείτε να γευτείτε την φυτική τελειότητα με γρήγορο και εύκολο τρόπο.
Ψάχνετε για την καλύτερη χορτοφαγική σκόνη πρωτεΐνης για σας? Το Vegan Protein Blend αποτελείται ολόκληρο από φυτικά συστατικά, γεμάτα με τα απαραίτητα αμινοξέα και 22g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Η πρωτεΐνη προέρχεται από την απομονωμένη πρωτεΐνη μπιζελιού και φασολιών και αρωματοποιείται με φυσικά αρώματα για ένα γλυκό και νόστιμο shake.
Για να φτιάξετε ένα από τα τελειότερα πρωτεϊνούχα χορτοφαγικά smoothies, ανακατεύετε τη σκόνη φυτικής πρωτεΐνης με μπανάνα και γάλα αμυγδάλου, ώστε να δημιουργήσετε ένα παχύρρευστο χορτοφαγικό shake με πολλά οφέλη για την υγεία. Ιδανικό για να το πιείτε μετά την προπόνηση ως μια πρωτεϊνική ώθηση ή απλώς ως ένα θρεπτικό φαγητό με βιταμίνες.
Δείτε όλα τα διατροφικά συστατικά παρακάτωΣυστατικά:
- 1 scoop Vegan Protein Blend (Γεύσης Coffee and Walnut)
- 250ml γάλα αμυγδάλου
- Μισή μπανάνα
- Λίγο πάγο
- Γαρνιτούρα της επιλογής σας
Προετοιμασία
- Τοποθετείστε τα Vegan Protein Blend, γάλα αμυγδάλου, μπανάνα και τον πάγο σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Ρίξτε το μείγμα σε ένα ποτήρι και συνοδέψτε με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες— εμείς αγαπούμε τα μικτά μούρα — και απολαύστε!
Διατροφικές πληροφορίες
| Θερμίδες | 228 |
|---|---|
| Συνολικό λίπος | 4g |
| Συνολικοί υδατάνθρακες | 28g |
| Πρωτεΐνη | 22g |
Η Jennifer Blow είναι η UKVRN Registered Associate Nutritionist μας – εγγεγραμμένη στο μητρώο των αρμόδιων και ειδικευμένων επαγγελματιών διατροφής του Ηνωμένου Βασιλείου. Έχει πτυχίο Bachelor’s of Science σε Nutritional Science και μεταπτυχιακό Master’s of Science by Research στην Διατροφή, και τώρα ειδικεύεται στη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για την υγεία και το fitness, η οποία στηρίζεται πάντα από επιστημονική έρευνα. Η Jennifer έχει αναφερθεί ως διατροφολόγος σε πολλές δημοσιεύσεις όπως στο Vogue, Elle, και Grazia, για την ειδικότητά της στην επιστήμη της διατροφής για την άσκηση και την υγιεινή ζωή. Η εμπειρία της ξεκινά από το σύστημα υγείας της Αγγλίας στο NHS μέχρι και σε εξειδικευμένη έρευνα για την συμπλήρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων αλλά και την επίδραση των fast foods στην υγεία, η οποία παρουσιάστηκε στο Ετήσιο Συνέδριο Nutrition Society. Η Jennifer συμμετέχει σε πολλές συνεχιζόμενες εκδηλώσεις επαγγελματικής ανάπτυξης για να εξασφαλίσει ότι η πρακτική της παραμένει στο υψηλότερο επίπεδο. Μάθετε περισσότερα για την Jennifer εδώ. Στον ελεύθερο χρόνο της, η Jennifer κάνει περπάτημα και ποδηλασία ενώ στα posts της θα δείτε ότι λατρεύει να δείχνει στον κόσμο ότι η υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει απαραίτητα πείνα.
Σχετικά άρθρα
