Bασίλης Σκωλίκης
Ειδικός σε θέματα Fitness 7 χρόνια πριν
Καταναλώστε τα BCAA σας με τον ομορφότερο τρόπο με αυτά τα φοβερά γρανιτάκια. Χωρίς ειδικό εξοπλισμό - μονάχα χάρτινα ποτηράκια και ξυλάκια.
Γρανιτάκια BCAA ροδάκινο ... !
Μερίδες: 4
Συστατικά:3 scoops (μερίδες) Active Women BCAA Τσάι Ροδάκινο
500ml απλό στραγγιστό γιαούρτι (Ελληνικό)
100ml χυμό πορτοκάλι, μήλο, ροδάνικο
2 φρέσκα ροδάκινα
Διαδικασία:
#1 Τοποθετήστε το γιαούρτι, τον χυμό φρούτων που επιλέξατε και την σκόνη bcaa σε ένα μίξερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν.
#2 Ρίξτε το μείγμα σε χάρτινα ποτηράκια και καλύψτε με αλουμινόχαρτο. Με ένα μαχαίρι κάντε μια μικρή τρύπα στο αλουμινόχαρτο και εισάγετε ξυλάκια για παγωτό ή γρανίτα. Καταψύξτε για τουλάχιστον 4 ώρες.
Μακροθρεπτικά συστατικά ανά γρανιτάκι:Θερμίδες: 131
Πρωτεΐνη: 11g
Υδατάνθρακες: 12g
Λιπαρά: 5g
Bασίλης Σκωλίκης
Ειδικός σε θέματα Fitness
Είμαι ο Βασίλης Σκωλίκης, γεννήθηκα στην Αθήνα και λατρεύω το Fitness και τα συμπληρώματα διατροφής. Έχω MSc σε Marketing & Business Analytics από το University of Edinburgh Business School και έχω κάνει την έρευνα μου πάνω στο Μάρκετινγκ τωνΣυμπληρωμάτων Διατροφής με τίτλο “Health Consciousness and Perceived Risk as Moderators of Purchase Intention towards Dietary Supplements”.
Δεν είμαι διατροφολόγος άλλα όλα τα άρθρα μου βασίζονται στην επιστημονική έρευνα και όλα έχουν παραπομπές και επιστημονική βιβλιογραφία από έγκυρα Journals. Η φιλοσοφία μου ταιριάζει με τη φράση «Extraordinary claims require extraordinary evidence».
