Myprotein
Writer and expert1 έτος πριν
Αυτά τα golden cookies είναι το απόλυτο σνακ, στο εγγυόμαστε.Η πρόκληση είναι να φτιάξεις μια παρτίδα και να μην φας ολόκληρη την παρτίδα με τη μία, είναι πραγματικά τόσο καλά. Αλλά αν μπορείς να αντισταθείς στην πιο έντονη φύση τους, αυτά τα cookies είναι ένα τέλειο σνακ χαμηλών θερμίδων μεταξύ των γευμάτων και θα σε κάνουν να τα απολαύσεις ευχάριστα ακόμα κι αν έχεις έλλειμμα θερμίδων.Και οφείλεται κυρίως στην προσθήκη της νόστιμης περιορισμένης έκδοσης White Gold Impact Whey Protein πρωτεΐνης. Ένα ακαταμάχητο μείγμα λευκής σοκολάτας με πλούσια κρέμα καραμέλας, θα φτάσει κατευθείαν στην πρώτη θέση στη ρουτίνα των συμπληρωμάτων σου.Κάθε μπισκότο έχει μόνο 45 θερμίδες και περιέχει 7 γρ. πρωτεΐνης. Μην το σκέφτεσαι, απλά ξεκίνα να τα φτιάχνεις.
[instagram url="https://www.instagram.com/reel/CzVy4t3sV3-/"]
Για 6-8 μερίδες θα χρειαστείς:Συστατικά
- 45 γρ. Impact Whey Protein πρωτεΐνη (White Gold)
- 30 γρ. αλεύρι
- 1 κ.σ μπέικιν πάουντερ
- 1 πρέζα αλάτι
- 50 γρ. ασπράδια αυγών
- 70 γρ. άπαχο ελληνικό γιαούρτι
- 70 γρ. σάλτσα μήλου χωρίς ζάχαρη
- 15 γρ. Gold star νιφάδες (προαιρετικά)
- Προθέρμανε το φούρνο σου στους 180C.
- Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακάτεψε μέχρι να έχεις μια ομοιόμορφη ζύμη για μπισκότα.
- Χωρίζεις και τυλίγεις το μείγμα σε μπαλάκια ίσου μεγέθους. Μετά τα απλώνεις σε ένα στρωμένο ταψί.
- Ψήνεις για 10 – 12 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν.
- Μόλις ψηθούν, τα βγάζεις από το φούρνο και αφήνεις να κρυώσουν για λίγα λεπτά.
- Προαιρετικά, αλλά μπορείς να πας ένα βήμα παραπέρα και να απολαύσεις αυτά τα μπισκότα ως σάντουιτς παγωτού χρησιμοποιώντας το παγωτό Myprotein Salted Caramel Ice Cream. Ιδανικός συνδυασμός!
Διατροφικές πληροφορίες
| Θερμίδες | 45 |
|---|---|
| Συνολικό λίπος | 1g |
| Συνολικοί υδατάνθρακες | 4g |
| Πρωτεΐνη | 7g |
Myprotein
Writer and expert
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
