[Q&A] Πώς να μεταμορφώσω το λίπος σε μύες;
Ένα συνηθισμένο ερώτημα αναφέρεται στο πώς θα μετατρέψετε το λίπος σας σε μύες. Στην πραγματικότητα ο μυϊκός ιστός δεν μετατρέπεται σε λίπος μιας και είναι τελείως διαφορετικά τα κύτταρα του μυϊκού ιστού και του σωματικού λίπους. Η λύση είναι να αυξήσετε την μυϊκή σας μάζα και να μειώσετε το λίπος σας.
Πώς να μεταμορφώσω το λίπος σε μύες;
Δείτε το άρθρο αυτό για το πώς θα χτίσετε μια σωστή διατροφή.
Εφόσον λοιπόν κάνετε μια διατροφή στην οποία θα χάνετε αργά λίπος κάθε βδομάδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω συμπληρώματα διατροφής τα οποία θα λειτουργήσουν επικουρικά ώστε να κρατήσετε μυϊκό ιστό όσο κάνετε δίαιτα και να μην καταβολίσετε:
Απαραίτητα Αμινοξέα και Αντικαταβολισμό
Πρωτεΐνη & Κρεατίνη για διατήρηση μυϊκής μάζας
Και αφού αδυνατίσω;
Με λίγα λόγια, αφού χάσετε το επιθυμητό βάρος θα κάνετε το ακριβώς αντίθετο. Για να το πετύχετε αυτό αρκεί να ακολουθήσετε μια ελαφρώς υπερθερμιδική διατροφή με μέτρια προς υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λιπαρά. Έτσι θα χτίσετε αργά αργά μυϊκό ιστό με αποτέλεσμα:
Τα ανωτέρο συμπληρώματα είναι απαραίτητα και στην περίοδο αύξησης της μυϊκής μάζας σε συνδυασμό με υψηλής ποιότητας υδατάνθρακες και λιπαρά ...
Υδατάνθρακες
Λιπαρά
