Εδώ θα βρεις κάθε συμπλήρωμα που χρειάζεσαι ανάλογα το στόχο σου. Τακτοποιήσαμε για εσένα όσα χρειάζεται να ξέρεις ανάλογα με την περίπτωσή σου!
Βρες το κατάλληλο συμπλήρωμα ανάλογα τον στόχο σου!
Συμπληρώματα Αναβολισμού
· Kρεατίνη
· Πρωτεΐνη
· Αμινοξέα (λευκίνη)
· Colostrum (πρωτόγαλα)
· Υδατάνθρακες
· Βήτα Αλανίνη
Συμπληρώματα Αντικαταβολικά
· BCAA
· HMB
· Γλουταμίνη
Συμπληρώματα Αγγειοδιασταλτικά
· Αργινίνη
· Κιτρουλίνη
· Ginko Biloba
· Νιασίνη (Β3)
· Κόκκινο Κρασί
Συμπληρώματα Θερμογενετικά
· Καφεΐνη
· Πράσινο Τσάι
Συμπληρώματα Λιποτροπικά
· CLA
· Καρνιτίνη
· Χολίνη
· Ινοσιτόλη
· Λεκιθίνη
Πρόληψη Αρθρώσεων
· Υδρολυμένο Κολλαγόνο
· Γλουκοζαμίνη
· Χονδροϊτίνη
· Υαλουρανικό Οξύ
· MSM
· Ω3
· Cissus Quadrangularis
Νευροδιαβιβαστές
· Τυροσίνη
· Φαινυλαλανίνη
· Ακετυλο Καρνιτίνη
Προωθητές Αυξητικής Ορμόνης
· Αργινίνη – Ορνιθίνη – Λυσίνη
· GABA
Προωθητές Τεστοστερόνης
· Ψευδάργυρος
· Μαγνήσιο
· Βιταμίνη D3
· Κρεατίνη
· Ασπαρτικό Οξύ
Συμπληρώματα Ηπατοπροστατευτικά
· Γλουταθειόνη
· Ν Ακετυλο Κυστεΐνη
Συμπληρώματα Υπναγωγά
· Τρυπτοφάνη 5-HTP
· Βαλεριάνα
· Μελατονίνη
· Μαγνήσιο
Μιμητές Ινσουλίνης
· ALA
· Βανάδιο
Αντιοξειδωτικά
· Βήτα Καροτένιο
· Βιταμίνη C
· Τοκοφερόλη
· Σελήνιο
· Λυκοπένιο
· Saw Palmetto
· NAC
· ALA
· Q10
· Γλουταθειόνη
· Πράσινο Τσάι
Καρδιοπροστατευτικά Συμπληρώματα
· CoQ10
· Ω3 - Ω6 - Ω9
· Καρνιτίνη
· Σκόρδο
· Μαγνήσιο
· Νιασίνη (Β3)
Προωθητικά Αιμοποίησης
· Σίδηρος
· Φυλλικό Οξύ
· Κυανοκοβαλαμίνη (Β12)
Αναστολείς γαλακτικής οξέωσης
· Διττανθρακική σόδα
· Βήτα Αλανίνη
· Καρνοσίνη
Διουρητικά Συμπληρώματα
· Πράσινο τσάι
· Καφεΐνη
· Dandelion
· Uva ursi
· B6 (πυριδοξίνη)
Vegan
· Κρεατίνη
· Καρνιτίνη
· Κυανοκοβαλαμίνη (Β12)
· Πρωτεΐνη σόγιας, μπιζελιού, ρυζιού, κάνναβης
· Βήτα Αλανίνη
Υγεία Οστών
· Ασβέστιο
· Βιταμίνη D3
· Μαγνήσιο
Τα άρθρα μας προορίζονται για εκπαιδευτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Βιβλιογραφία
Τουλιάτος, Γ. (2015) «Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στη μυϊκή ανάπτυξη». Αθήνα. Εκδόσεις Αστάρτη.