5 Σέικ Πρωτεΐνης Ιδανικά Για Φοιτητές !!! | Συνταγές
5 φοβερές λύσεις - πλήρη γεύματα σε μορφή σέικ πρωτεΐνης για φοιτητές. Οικονομικά, ποιοτικά και αποτελεσματικά. Πάμε να τα δούμε!!!
Σέικ 1: Πρωϊνό σέικ πρωτεΐνης με μόκα
Ιδανικό για πρωϊνό. Απλά ανακατέψτε τα συστατικά και σερβίρετε.
1 μεζούρα Impact Whey Protein Σοκολάτα
1 κ.γ. espresso σκόνη
300ml γάλα της επιλογής σας
Πάγος
3-4 σταγόνες FlavDrops Σοκολάτα
30g Βρώμη
Κοστίζει λιγότερο από 80 λεπτά !Σέικ 2: Κρέμα πορτοκάλι
Μοιάζει στην γεύση με παγωτό. Απλά ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μίξερ και σερβίρετε.
1 μεζούρα Impact Whey Protein Βανίλια
350ml γάλα
2 ξεφλουδισμένα και κατεψυγμένα πορτοκάλια (χωρίστε τα πριν τα καταψύξετε)
3-4 σταγόνες FlavDrops Βανίλια
Κοστίζει λιγότερο από 85 λεπτά !Σέικ 3: Φυστικοβούτυρο και κρεατίνη
Η κρεατίνη είναι το συμπλήρωμα με το μεγαλύτερο επιστημονικό υπόβαθρο και το πιο αποτελεσματικό. Αποτελεί, λοιπόν, μια ιδανική προσθήκη στο σέικ σας.
Διαβάστε περισσότερα για την κρεατίνη εδώ:
Κρεατίνη, ”φούσκωμα” και παρενέργειες | Μύθοι και αλήθεια!Κρεατίνη : Άμεσο Αποτέλεσμα και Αρκετή Έρευνα !Ανακατέψτε και σερβίρετε!
1 μεζούρα Impact Whey Protein Σοκολάτα
1 κ.σ. Φυστικοβούτυρο
350ml γάλα της επιλογής σας
3-4 σταγόνες FlavDrops Σοκολάτα Φυστικοβούτυρο
Πάγος
5g Μονοϋδρική Κρεατίνη - Creatine Monohydrate
Κοστίζει περίπου 1 ευρώ!Σέικ 4: Διαιτητικό σέικ πρωτεΐνης μπανόφι
Ιδανικό για όσους είναι σε περίοδο δίαιτας. Η Impact Diet Whey περιέχει πράσινο τσάι, καρνιτίνη και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Με λίγο άπαχο γάλα, νερό, σταγόνες FlavDrops, δεν έχετε περιττές θερμίδες και υδατάνθρακες, ενώ θα απολαύσετε μια τρομερή γεύση!
Κλασσικά. Απλά ανακατέψτε.
1 scoop Impact Diet Whey Protein Μπανάνα
100ml άπαχο γάλα
250ml νερό
½ παγωμένη μπανάνα
4-6 παγάκια
3-4 σταγόνες Toffee FlavDrops
Κοστίζει περίπου 90 λεπτά!Σέικ 5: Βαρύ πυροβολικό
Οικονομικό και ιδανικό για όσους θέλουν όγκο. 900 θερμίδες μόνο για τους μυς σας.
300ml πλήρες γάλα 50g Φυστικοβούτυρο 1 μπανάνα 50g Βρώμη 1 μεζούρα Impact Whey Protein Μπανάνα
Κοστίζει περίπου 90 λεπτά!Τα άρθρα μας προορίζονται για εκπαιδευτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Σχετικά άρθρα
