Μετάβαση στο βασικό περιεχόμενο

Emily Wilcock

Content Executive

Emily Wilcock
Μεταβολικός ρυθμός: πώς να τον αυξήσεις;
Διατροφή

Μεταβολικός ρυθμός: πώς να τον αυξήσεις;

8 μήνες πρινΚατά Emily Wilcock
Ξεπερνώντας το «άγχος του Γυμναστηρίου» / Transformation 60 Ημερών
Προπόνηση

Ξεπερνώντας το «άγχος του Γυμναστηρίου» / Transformation 60 Ημερών

9 μήνες πρινΚατά Emily Wilcock
Δίαιτες χαμηλών λιπαρών vs χαμηλών υδατανθράκων για απώλεια λίπους
Διατροφή

Δίαιτες χαμηλών λιπαρών vs χαμηλών υδατανθράκων για απώλεια λίπους

11 μήνες πρινΚατά Emily Wilcock
Ο απόλυτος οδηγός δώρων Χριστουγέννων για τους λάτρεις της γυμναστικής
Συμπληρώματα

Ο απόλυτος οδηγός δώρων Χριστουγέννων για τους λάτρεις της γυμναστικής

12 μήνες πρινΚατά Emily Wilcock
Χάσε βάρος μακροπρόθεσμα με ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων
Διατροφή

Χάσε βάρος μακροπρόθεσμα με ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων

12 μήνες πρινΚατά Emily Wilcock
Απλές και νόστιμες τορτίγιες με φιλέτο κοτόπουλο
Συνταγές

Απλές και νόστιμες τορτίγιες με φιλέτο κοτόπουλο

1 έτος πρινΚατά Emily Wilcock
Διατροφολόγος εξηγεί τα macros
Διατροφή

Διατροφολόγος εξηγεί τα macros

1 έτος πρινΚατά Emily Wilcock
Μυϊκή μνήμη: ο χρόνος εκτός γυμναστηρίου δεν σημαίνει χαμένα gains
Προπόνηση

Μυϊκή μνήμη: ο χρόνος εκτός γυμναστηρίου δεν σημαίνει χαμένα gains

1 έτος πρινΚατά Emily Wilcock
Χάσε βάρος τρώγοντας ό,τι θέλεις | Εξηγεί ο διατροφολόγος
Διατροφή

Χάσε βάρος τρώγοντας ό,τι θέλεις | Εξηγεί ο διατροφολόγος

1 έτος πρινΚατά Emily Wilcock
Βελτίωσε την υγεία του δέρματος με το κολλαγόνο
Συμπληρώματα

Βελτίωσε την υγεία του δέρματος με το κολλαγόνο

1 έτος πρινΚατά Emily Wilcock
Γράμμωση: χάσε λίπος και διατήρησε τους μυς σου
Διατροφή

Γράμμωση: χάσε λίπος και διατήρησε τους μυς σου

2 χρόνια πρινΚατά Emily Wilcock
Η τεχνητή νοημοσύνη δημιούργησε την προπόνησή της
Αθλητές

Η τεχνητή νοημοσύνη δημιούργησε την προπόνησή της

2 χρόνια πρινΚατά Emily Wilcock
Τα ισχυρότερα αδέρφια του κόσμου καταβροχθίζουν πρωινό 6 πιάτων
Αθλητές

Τα ισχυρότερα αδέρφια του κόσμου καταβροχθίζουν πρωινό 6 πιάτων

2 χρόνια πρινΚατά Emily Wilcock
Μέσα στο Mr. Olympia: Προπόνηση & προετοιμασία γεύματος
Αθλητές

Μέσα στο Mr. Olympia: Προπόνηση & προετοιμασία γεύματος

2 χρόνια πρινΚατά Emily Wilcock
Χτίσε μεγάλους ώμους σε 12 εβδομάδες
Προπόνηση

Χτίσε μεγάλους ώμους σε 12 εβδομάδες

2 χρόνια πρινΚατά Emily Wilcock
myprotein